馬籠宿：榮獲米其林綠色指南一顆星評價，是日本代表性的觀光勝地。
過去連接東京與京都的道路──中山道，沿途有許多作為驛站的城鎮，馬籠宿也是其中之一。
馬籠宿名字由來據傳跟這裡險峻的地形有關。因道路難行、馬兒不容易越過，旅人只好把馬留在驛站，因而得名「馬籠宿」。

惠那峽展望台：惠那峽是受大自然侵蝕而形成的斷崖，兩側山壁陡峭，它的深谷跟流水是難得一見的美景，非常的壯闊。

松本城：松本城是四大國寶名城之一，也被米其林旅遊指南評鑑為三星景點。是日本12座現存的天守閣當中最為古老的，完整地將400年前當時的樣貌保存了下來。

松本市美術館：主要展示松本市出生的日本當代國寶級藝術大師──草間彌生的作品。館藏共有五百多件大師的作品，以輪流展覽的方式展出。其中最知名的是館外的展品《幻之華》。
草間彌生的作品多以鮮豔的色彩、許多圓點及無限延伸的鏡像為元素，強烈鮮明且富有特殊的生命力。

上高地：「上高地」意思是指『這樣的美景是神賜予我們的禮物』。被米其林旅遊指南評鑑為二星景點。由於長期與外界隔離，動植物資源非常豐富，是日本最優美自然生態景觀區。※適合造訪時間：5～6月的春芽季、7～8月的夏花季以及10月的秋葉季

大王山葵園：大王山葵農場設立於1917年，為日本最大規模山葵園，農場面積達15公頃，湧水流量一天約12萬公噸，每年可收成150公噸的山葵。一年吸引約120萬人次訪客一遊，為安曇野最知名的觀光景點。亦以黑澤明導演之電影《夢》拍攝地點聞名日本全國。

善光寺：日本有一句俗語「再遠也要去一次善光寺。（遠くとも一度は詣れ善光寺）」
「善光寺」創建於西元644年，距今已有將近1400年的歷史。據說寺院內的御本尊「一光三尊阿彌陀如來」是日本最為古老的佛像，被視為日本佛教的根源。「戒壇巡禮」是參拜當中非常推薦的一環，從主堂正殿內內陣的右側角落走下階梯後，必須在黑暗的迴廊中沿著牆壁摸索前進，一邊尋找「極樂之鎖」，據說在前進時如果摸到這副鎖，就代表著與佛祖結緣，未來即可往生極樂世界。

推薦美食～「烤蕎麥餡餅」、「鯉魚燒」
「烤蕎麥餡餅」是當地人傳統的麵食點心，用蕎麥粉和成麵糰，裡面通常是包醃漬野澤菜，然後再以地爐烘烤。小川大門店還提供親手製作烤蕎麥餡餅的體驗。
「鯉魚燒」不同於傳統鯛魚燒的外型，由藤田九衛門商店店長所獨創。
因為長野並不靠海，所以沒有鯛魚。而在長野信州的佐久鯉非常出名，所以店長結合這個特色，發明了「鯉魚燒」，更加入了長野農家所產的特大花豆作餡料。

立山黑部：立山黑部是穿越日本的屋頂~阿爾卑斯的壯麗山岳觀光路線。
全長90公里，需乘換六種不同的交通工具橫越標高差距2400公尺的富山縣與長野縣之間。途中飽覽高山美景，感受四季風景。著名景點：高原濕地-彌陀原、如鏡面般倒映著美麗的立山的室堂御庫裏池、壯闊的大雪谷、日本第一高的黑部水庫。

午餐：日式九宮格套餐
在立山黑部途中以品嘗傳統日本風味料理，以精緻的九宮格便當盒盛裝。白飯為越光米，料理依時節而有所不同。

金澤兼六園：金澤兼六園為米其林旅遊指南三星景點，為日本三大庭園之一，也是江戶時代日式庭園的代表之一。符合中國宋朝《洛陽名園記》文中「宏大、幽邃、人力、蒼古、水泉、眺望」等六勝，因而被命名為「兼六園」。

白川鄉合掌屋：白川鄉合掌屋是世界文化遺產。合掌造是日本自古流傳下來的傳統建築方式，建造過程中不使用任何1根釘子，屋頂上覆蓋茅草，做成雙手合掌一樣的造型。因為白川鄉冬天降雪量多，所以為了讓房屋上的積雪自然掉落下來，才設計成傾斜角度比較大的屋頂。每隔三、四十年就必須更換老朽的屋頂茅草。

高山三町老街：又稱為飛驒的小京都，是高山市最古老的街道，屋齡多在三百年以上。被米其林評鑑為三星景點。這邊茶屋、傳統工藝品店很多，很有江戶時代的氣氛。
推薦高山老街美食～五平餅
五平餅是在日本中部的山谷地區流傳的鄉土料理。製作方法是把糙粳米飯煮熟後壓碎，固定在竹片上乾烤定型，之後在刷上味噌或醬油，製成串燒烤。
知名動畫「你的名字」～口嚼酒
距離三町老街大概30分鐘車程的渡邊酒造店有販售。它是純米酒，釀造的過程中只有米、米麴、酵素跟水這些成分。如果是這部動畫的粉絲不妨來朝聖喔！

午餐：飛驒牛套餐
飛驒牛是指在岐阜縣內經過14個月以上肥育的黑毛和牛。特色是脂肪分佈非常優異，烹調時脂肪會把肉汁鎖住，吃起來非常軟嫩。另外，高山地區的鄉土料理會採用味噌調味，稱作「朴葉味噌燒（ほおばみそ焼き）」。飛驒牛下面鋪著朴樹的葉子、特製的味噌還有山菜跟菇類。

帶著不捨的心情前往機場，搭乘豪華客機返回家鄉。